蓝梦岛冷水潜水的 4 个实用建议

在蓝梦岛潜水

蓝梦岛位于印尼的珊瑚大三角。它与佩尼达岛、金银岛共同组成一片群岛，拥有约 250 种珊瑚和 600 种鱼类。不过，大多数人来到巴厘岛的这几座岛，是为了看壮观的蝠鲼和 Mola Mola。

Mola Mola，也叫翻车鱼，最好的观赏季节是 6 月到 10 月。这段时间，Manta Point 或 Crystal Bay 等潜点的水温会降到 18-20 度。Mola Mola 在这个温度里非常自在，但对人来说就相当难受了。

冷水对身体的影响

在冷水里潜水，迟早会开始觉得冷。首先，你的耗气量会上升。另外还要知道，水带走人体热量的速度比空气快 25 倍。而当身体开始发抖时，情况就更糟了。

在陆地上，发抖有助于让身体重新暖起来；但在水下，它反而会加速散热，可能导致失温。当体温降到维持正常新陈代谢和身体机能所需的水平以下时，就会发生失温，而这非常危险。

所以如果你在水下冻得发抖，最好提早结束这次潜水。不过别担心，这很容易预防。下面是我们关于冷水潜水的四个建议。

冷水潜水要穿合适的潜水服

想保暖，合适的潜水服是最重要的一件潜水装备。潜水服是一种氯丁橡胶保温服，它的作用并不是让身体保持干燥，而是在潜水服和皮肤之间留住薄薄一层水。这层水被体温捂热，就能减少你在水中流失的热量。

所以潜水服合身非常重要，否则它留不住那层温水。潜水服太大，冷水就会不断灌进来，让你很快失温。除了尺寸，潜水服的厚度也同样关键。氯丁橡胶由许多细小气泡组成，热量就锁在这些气泡里。氯丁橡胶越厚，潜水服就越保暖。

在蓝梦岛的低温条件下潜水，我们建议穿 5 mm 厚的潜水服。如果你对冷水特别敏感，或者水温很低，也可以换 7mm 的潜水服。虽然只厚了 2 mm，但你会感觉到差别。

头套、手套和潜水靴是锦上添花

身上每一处没有被潜水服包住的地方，都在水里流失能量。通常就是头部、双手和双脚。

头部血液供应丰富，所以散热特别快。觉得冷的时候，你往往最先从头上感觉到。戴上头套，能让身体不至于太快流失热量。潜水头套同样由氯丁橡胶制成，有不同的厚度可选。

手和脚也是一样。手脚冰凉在陆地上有多难受，大家都清楚。但在水下，这又会带来什么影响？

潜水时，手一冷，手指就会发僵。这会让你很难操作 BCD 上的充气阀，也很难打出潜水手势。脚冷了，踢水也更吃力。戴上手套和潜水靴就能避免这些。

觉得冷就潜得浅一些

一般来说，潜得越深，水温越低。同时环境压力也会升高。而对怕冷的人来说，后者才是更麻烦的问题。

前面说过，潜水服的氯丁橡胶由无数气泡组成，气泡把空气锁在里面为你保暖。环境压力越高，这些气泡被压缩得越厉害，能留住的空气也越少。

到了 30 米左右，气泡基本被压扁，潜水服也就失去了保温作用。所以只要没有特别的理由，比如一艘沉船、一只蝠鲼或一条 Mola Mola，不妨潜得浅一点，你会舒服得多。

水面休息时也要保暖

保暖的小窍门不只在水里有用，水面休息时同样用得上。带一条毛巾，潜完可以把身体擦干。一件抓绒衣和一顶帽子能帮你回暖，也能挡住船上的大风。别忘了你是在海上，风可以相当冷，尤其是船在行驶的时候。

冷水会带走身体大量能量。想补回热量和糖原，就喝点热饮，比如加糖的茶或咖啡。最后一点也别忽视：晒一会儿太阳，体温回升得非常快。

应对低温，关键在准备

最重要的是做好准备，因为没有什么比在水下冻得发抖更难受了。往往只是几个小细节，就能带来很大的不同。如果你不确定该穿什么，问问你的教练或 Divemaster。他们一定清楚当天的条件和潜点最适合什么装备。

你会发现，要在较冷的水里潜得舒服、不打哆嗦，其实没那么复杂。尤其当你身边围着蝠鲼，或者遇上一条 Mola Mola 的时候。所以，准备好，然后好好享受你的潜水。